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폐 건강을 지키는 생활습관, 음식한방차는 뭐가 있을까?
우리는 하루 평균 2만 번 이상 숨을 쉽니다. 하지만 매일 당연하게 여기는 이 호흡이 원활하지 않다면, 삶의 질은 급격히 저하될 수 있습니다. 폐는 단순히 산소를 공급하는 기관이 아닙니다. 우리 몸의 면역 체계를 조절하고, 외부 유해 물질을 걸러내며, 신진대사를 원활하게 유지하는 중요한 역할을 합니다. 그런데 현대 사회에서 미세먼지, 환경오염, 흡연, 스트레스 등으로 인해 폐 건강이 점점 위협받고 있습니다. 폐 기능이 저하되면 감기나 비염 같은 가벼운 질환부터 천식, 기관지염, 폐렴, 심하면 만성폐쇄성폐질환(COPD)과 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 건강한 삶을 유지하기 위해서는 평소에 폐를 보호하는 습관을 실천하는 것이 무엇보다 중요합니다.이번 글에서는 폐 건강을 지키는 음식, 한방 차, ..
2025. 2. 4.
