728x90 소화잘되는음식1 급체했을 때 속이 더부룩할 때 빠르게 회복하는 법(지압, 회복 방법 등) 일상에서 갑자기 속이 답답하고, 소화가 안 되며, 명치 부근이 꽉 막힌 느낌이 든다면 급체(소화불량)를 의심할 수 있습니다. 급체는 누구나 경험할 수 있지만, 대처 방법을 잘 알면 빠르게 증상을 완화할 수 있습니다.오늘은 급체했을 때 효과적인 대처 방법과 함께, 많은 분들이 놓치는 올바른 대처법과 예방법까지 정리해 보겠습니다.급체란? 왜 발생할까?급체란 음식을 급하게 먹거나, 소화 기능이 저하되었을 때 위에서 음식이 잘 내려가지 않고 정체되는 현상을 말합니다. 📌 급체가 발생하는 주요 원인 ✔ 음식을 빨리 먹는 습관 → 씹는 시간이 부족하면 위에서 소화 부담이 커짐✔ 기름지고 자극적인 음식 섭취 → 위산 분비가 과다해지고, 소화가 어려워짐✔ 스트레스와 피로 → 위장 운동이 저하되어 소화가 느려짐✔ 과식.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음 728x90
