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▶ Daily/- 건강, 영양7

오메가3 간독성을 유발한다? 오메가3의 진실과 오해 간 건강, 심장 건강 개선, 뇌 기능 향상, 혈액 중 콜레스테롤 조절, 눈 건강 유지, 피부 개선 등 다양한 효능으로 많이 알려진 오메가3는 이미 많은 연구와 사례로 우리 건강에 중요한 영향을 미치는 대표적인 영양소로 알려져 있습니다. 하지만 오메가3가 사람의 신체에 간독성을 유발하고 질환에 크게 도움이 되지 않는다는 것도 많이 퍼져있는 얘기입니다. 이러한 말 때문에 오메가3를 복용하는데 망설이고 걱정하는 사람들이 많이 있는 것도 사실입니다. 결론부터 말씀드리면 "오메가3는 간에 도움이 되는 여러 가지 비전을 가지고 있다" 라는 말입니다. 왜 그런지 같이 알아볼까요~? 논문의 출처는 과학, 기술, 의학, 공학 및 생명공학의 최전선에 있는 간행물입니다. https://www.liebertpub.com Ma.. 2023. 7. 16.
간 건강 관리와 체크, 간질환 예방과 검진 간 건강은 우리 일상에 깊이 관여합니다. 그렇지만 종종 중요성을 간과하곤 해요. 하지만 우리의 간은 우리를 지탱하고 독성을 제거하며 영양소를 처리하며 몸 전체 기능을 조절하는 역할을 합니다. 그래서 우리는 우리 간을 건강하게 지키기 위해 노력해야 합니다. 우리 모두 간에 대해 배우고 올바른 정보를 공유하고 서로의 경험과 지식을 모아 더 건강한 간을 가질 수 있으면 좋겠습니다. 함께 건강한 삶을 살아요:) 다 같이 간 건강과 간질환 예방에 대해 알아볼까요~? 목차 1. 간 건강의 중요성 2. 간 건강을 위한 식단과 생활습관 3. 간질환의 종류와 예방 방법 4. 간 건강을 위한 체크업 1. 간 건강의 중요성 간은 인체에서 가장 크고 중요한 내장기관 중 하나입니다. 우리 몸의 대사에 매우 중요한 역할을 수행하.. 2023. 7. 16.
이유 없는 온몸 통증, 섬유근육통 원인과 증상 및 예방과 치료법 바쁜 일상 속에서 힘들고 지친 날들이 많지 않으셨나요? 이따금은 온몸이 통증으로 찌푸려지고, 피로가 몰려와 삶의 질이 저하되는 순간들이 있을 겁니다. 이렇게 불편한 상태를 겪는 많은 분들 중에는 섬유근육통으로 고통받는 분들도 있을 것입니다. 섬유근육통은 온몸에 통증을 유발하는 만성질환이죠. 목부터 어깨, 등, 허리, 팔다리까지 이어지는 곳곳에서 통증이 왜곡된 모습으로 느껴집니다. 하루의 시작부터 잠들 때까지, 아무리 편안한 자세에서도 통증은 갑자기 방문하며 삶의 질을 떨어뜨립니다. 그럼 섬유근육통의 원인과 증상, 예방과 치료법에 대해 알아볼까요? 1. 섬유근육통이란? 섬유근육통은 몸의 여러 곳에서 통증이 발생하는 만성질환입니다. 이 질환은 수면장애, 피로감, 두통, 이상감각 등을 동반할 수 있습니다. 주.. 2023. 7. 16.

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